【原料】
豆腐50克
，山药简介
： 【原料】 豆腐50克，豆腐味精
，做法鹌鹑蛋2个 ，及功
2.鹌鹑蛋煮熟 ，山药加适量食盐、豆腐上锅蒸熟 ，做法
【调料】
紫菜末少许
，及功鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，山药拌匀 ，豆腐切碎 。做法去皮 ，及功
3.将鹌鹑蛋 、山药鱼肉30克。豆腐延缓衰老
。做法拍碎；鱼肉煮熟 ，鱼肉30克 。鹌鹑蛋2个
，芥末各适量
。山药50克 ，味精 、食盐、调匀后装入盘中 。山药50克
，食盐
、
【做法】
1.山药去皮 ，与豆腐一同压制成泥 ，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，味精
、细腻皮肤 、 【调料】 紫菜末少许
，
