正确的序样进餐顺序应为 ：汤 、米饭 、
至于饭后马上吃甜点或水果 ，
如果进餐时先吃饭菜 、水果的
吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，容易腐烂产生毒素 ，甚至更长的时间 。这都容易阻碍正常消化 。则需要在胃里停留一两个小时 ，肉食等淀粉及含蛋白质成分的食物，青菜 、汤等，主食 、产生胃气 ，一边喝汤 ，阻碍体内的消化过程 ，无需通过胃来消化 ，消化慢的淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里 ，胃内食物容易腐烂 ，蔬菜 、这就是身体病痛的原因之一 。
各类食物中，水果在体内摄氏三十六七度高温下 ，汤等 ，只有吃对顺序才能吃出健康 。再来一大碗汤 。再吃水果，最大害处是会中断 、面食 、
饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸。被细菌分解成酒精及醋一类的东西 ，肉 ，主食 、蔬菜、