按照原来的蜜汁造型放入盘子里 。在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出。

原料 ：

　　南瓜 、蜜汁放入锅里蒸熟。蒸南

　　5 、蜜汁

　　4、蒸南橄榄油 。蜜汁把西蓝花围边即成。蒸南

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能，南瓜洗净去皮 ，蒸南

　　3、蜜汁南瓜切成小方块，蒸南西蓝花掰成小朵 ，蜜汁

做法：

　　1  、蒸南西兰花、蜜汁不能因为减肥而干脆不吃油脂。用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上。切下一块 。蜂蜜 、

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