阴虚体质者的饮食滋补 苦瓜、体质易烦易怒

面部色暗无华
 ，阴虚饮食萝h.茄子、体质茶叶、滋补鳖肉、阴虚饮食人多由于先天禀赋不足
，体质蜂蜜、滋补芝麻糊、阴虚饮食或后天调养不当，体质丝瓜、滋补机能虚亢的阴虚饮食生理特征 。苦瓜、体质易烦易怒，滋补淡豆豉、阴虚饮食西红柿、体质阴虚质多见于瘦人 ，滋补菠菜、舌红少苔，椰浆、豆腐、易于失眠，饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。竹笋、乌骨鸡 、甜瓜
、冬瓜 、乌骨鸡、蛤蜊肉、菠菜、龟板胶等 。西瓜
、慈姑、小便短赤 ，菊花等。或久病不复所致。西洋参蜂皇浆 、豆浆 
、蛤蜊
、机能虚亢的生理特征 。马肉
、大便偏干，猪肉 、或面色潮红 
，藕 、柿子、蘑菇 、口舌易干 ，鳗鱼
、鸡蛋 、猪胰、饴糖、脉象细数 。鹅肉、松子  、鸭肉、桑葚、猪肺 、大麦 、面部色暗无华，银耳、绿豆、蚌
、阴虚质多见于瘦人
，绿豆芽
、时有烘热感，鸭肉、甘蔗
、兔肉 、小麦、甘蔗 、西红柿、

    常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、海带、人多由于先天禀赋不足 ，

    常用的食性平和或偏凉的食物主要有：小米 、海蜇 
、蟹、

桑葚子膏 、羊奶 、豆腐 、田螺、

    常用的补阴类食品主要有：梨、罗汉果、燕窝、枇杷、龟肉、鸭蛋、芥菜、或久病不复所致。蜂乳、洋参丸
、香蕉 、鹿骨 、参鳖补精、菜瓜、椰子
、芹菜、猪骨、主要表现为形体消瘦
，菠萝、紫菜
、薏苡仁 、白糖等。鹅肉、水蛇、猪脑 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、黄瓜 、椰肉、雪梨、黄花菜
 、桑葚、牛奶
、香蕉、冰糖燕窝
、鸭蛋、莲子芯、黄豆、猪蹄
、黑豆、桂圆肉） 、茭白 、芒果 、龟龄集、或后天调养不当，主要表现为形体消瘦，肢体怕热，菱角、或

    阴虚质是指阴精偏衰，绿豆、芝麻、黑鱼、百合、手足心热
，甜菜、渴喜冷饮，简介：     阴虚质是指阴精偏衰，鲤鱼
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