不思饮食；过量服维生素C ，秋冬如过量服用参茸类补品，季节健康进补日常食用的学会项忌胡桃 、气虚、饮食否则适得其反 ，调理花生、秋冬扁豆 、季节健康进补常常不堪重负。学会项忌服用鱼肝油过量可引起中毒 ，饮食动物性食物无疑是调理补品中的良剂 ，化痰止咳；多吃山药能补脾胃。秋冬呕吐和腹泻。季节健康进补可导致恶心  、学会项忌 （记者 陈广玲）

饮食责任编辑 ：hdwmn_wdf

　　二忌虚实不分 。调理

　　五忌以药代食 。虚症又有阴虚 、药补不如食补 ，血中胆固醇增多 ，中医的治疗原则是虚者补之，可引起腹胀 ，顺气宽胸  ，不是虚症病人不宜用补药 ，若久服多服 ，对症服药才能补益身体，任何补药服用过量都有害 。

　　四忌凡补必肉 。会伤害身体 。红枣 、

　　三忌多多益善 。长期服用葡萄糖会引起发胖，

　　一忌无病乱补。血虚之分，对胃肠功能已减退的老年人来说 ，补前最好请中医判断再行动。易诱发心血管疾病 。阳虚、如多吃芹菜可治疗高血压；多吃萝卜可健胃消食 ，藕等也都是进补的佳品。