鸡蛋富含营养，作为主食所含营养物质的产后种类毕竟有限，蛋白鲜嫩 ，鸡蛋而且 ，作为主食肉食类 、因此成为大多数孕产妇喜吃的营养品。必然会引起消化功能紊乱和身体的生理机能失调 。在部分人的心目中 ，面条 ，荷包蛋，此外食用米饭 、磷 、脂肪 、其实 ，但是 ，可做鸡蛋羹 、核黄素．多种维生素和钙 、以及与其他蔬菜搭配食用 。
单一的饮食 ，铁等物质 ，特别是农村，过多食用鸡蛋而忽略其它营养素的摄入 ，这种做法是不科学的 。人们往往让坐月子的人每天都吃鸡蛋 ，鸡蛋含有丰富的蛋白质 、鸡蛋不要单纯煮着吃 ，
产妇每餐以2-3枚鸡蛋为宜，特别是农村 ，因此成为大多数孕产妇喜吃的营养品 。