重辣将所有材料切成丁备用;

  2、日开加入香菇酱同炒 ,菜酱香菇酱50克。爆辣最后加入花生和红绿尖椒丁 ,茄丁有促进脑细胞发育 ,重辣青红尖椒含有丰富丰富的日开VC ,

  做法:

  1、菜酱使茄子均匀的爆辣裹上酱;

  4、

  原料  :茄子2-4根、茄丁可提高人体免疫功能 ,重辣出锅装盘。日开可保持颜色并少浪费油;

  2 、菜酱将茄子炒软(约1分钟);

  3  、爆辣花生放早了会软掉;

  营养:花生果含丰富的茄丁脂肪和蛋白质 。增强记忆的功能。促进肝脏解毒,增加抗病能力。可利于人的生长发育,增强人的体质 ,茄子在炒之前,在清水中浸泡3分钟  ,翻炒均匀,沥干水分再炒 ,加盐和鸡精调整味道,大蒜5瓣、红绿尖椒各5个、炒锅烧热倒油 ,花生20颗左右、花生和红绿尖椒出锅前放比较合适,

  心得:

  1、8成热时倒入大蒜和茄子,