2、日开加入香菇酱同炒 ,菜酱香菇酱50克。爆辣最后加入花生和红绿尖椒丁 ,茄丁有促进脑细胞发育 ,重辣青红尖椒含有丰富丰富的日开VC,
做法:
1、菜酱使茄子均匀的爆辣裹上酱;
4、
原料 :茄子2-4根、茄丁可提高人体免疫功能,重辣出锅装盘。日开可保持颜色并少浪费油;
2、菜酱将茄子炒软(约1分钟);
3 、爆辣花生放早了会软掉;
营养:花生果含丰富的茄丁脂肪和蛋白质 。增强记忆的功能。促进肝脏解毒,增加抗病能力。可利于人的生长发育,增强人的体质 ,茄子在炒之前,在清水中浸泡3分钟 ,翻炒均匀,沥干水分再炒 ,加盐和鸡精调整味道,大蒜5瓣、红绿尖椒各5个、炒锅烧热倒油 ,花生20颗左右 、花生和红绿尖椒出锅前放比较合适,
心得:
1、8成热时倒入大蒜和茄子,
