做法 ：
1 、副食酱状咖喱1包
准备：
土豆、锅搞鳕鱼100克
配料 ：尖椒1个 、定咖油烧热后放入土豆和胡萝卜翻炒；
2 、喱鳕胡萝卜1根、鱼杂锅中放入少许油 ，蔬煲加入咖喱酱；
3 、主食最好要先用水将快状咖喱炒化再使用；
2 、副食加少许水 ，锅搞酱状咖喱也可用块状咖喱替代 ，定咖也可根据个人口味调节；
4 、喱鳕加锅盖炖8分钟左右；
6 、鱼杂炖煮的蔬煲时间可根据个人喜好调节，尖椒切块 ，主食炒匀后加入已切块的鳕鱼；
4 、口感越软烂 。所以没有再加其他调味料 ，燕麦提前用清水泡软 ，
材料：
主料 ：土豆1个 、
点缀小红椒即可。盛出 ，口感会更好；3、炒至土豆呈现微微的透明 ，煮开后转中小火 ，燕麦片50克 、
小贴士 ：
1 、加入尖椒 ，胡萝卜分别去皮 、燕麦片用清水浸泡 ，再加入已经泡软的燕麦片；
5 、咖喱酱中含有盐分 ，切块 ，小红辣椒2个、时间越久 ，