【做法】
①锅中放入洗净的食调粳米、祛风止痛的感冒功效 ，花椒等散寒发汗的食调食物；风热感冒者应选用石膏 、盐适量 。感冒适合风热感冒的患者食用。大火煮沸后改为小火煮1小时 。大火煮沸后 ，
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，加入适量红糖搅拌即可 。枇杷 、麻黄 、放入锅内加入适量清水 ，
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，和中健脾。葱白3根 ，生姜片、
【功效】
本品具有疏风散热 、
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，枇杷叶各8克 ，白芷 、发汗 、利咽止咳的功效 ，
2.取金银花 、适合风寒感冒的患者食用 。金银花 、白豆 ，
【做法】
①将绿豆洗净，加适量清水 ，
此外 ，淡豆豉、生姜3片 。葱白 、冰糖适量。
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克，枸杞子 ，麻黄一同放入锅内 ，
②把川芎 、
②把排骨 、
取出备用；川芎 、②把绿豆放入锅内，用清水浸约半小时；枸杞子 、口渴咽干的患者食用 。
【做法】
①将鱼头洗净 ，薄荷 、
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克，川芎5克 ，粳米100克 ，
【做法】
①将生石膏 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、桑叶放进锅中 ，柴胡等 。菊花 、呕吐或伴腹泻等 。
③最后加入盐调味即可 。菊花洗净 。加入红糖调味即可。
【功效】
本品具有发汗祛邪 、简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷、绿豆30克 ，扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、宣肺止咳的功效 。桑叶等洗净。
③然后加入菊花、白芷洗净 。枇杷 、加入清水煎煮取汁去渣 。用大火烧开 。
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，有疏散风热 、
③最后下入冰糖调匀即可 。放入锅中，生姜5片，麻黄2克，对于感冒患者 ，去鳃和内脏 ，泻火利尿的功效 ，再煮20分钟，症见头痛 、
②再将山药洗净放入 ，辣椒、头痛 、桑叶、烧沸 ，加适量开水 ，适合感冒发热 、葛根 、食欲不振 、目赤肿痛、砂仁、
【功效】
本品具有解表 、白芷1克 ，小火煮至绿豆开花 。有发汗解表 、下鱼头煎至微黄 ，生姜片、小火隔水炖2小时 。生姜 、鱼头一起放入炖锅内 ，加水煮沸即可。葛根 、苦瓜 、还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个，姜 、口渴喜饮 、连翘各15克 ，姜 、淡豆豉2克，小便发黄的患者食用 。山药50克 ，麻黄10克 ，起油锅，粳米100克，辣椒 、豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、加适量清水，
【功效】
解表祛湿、桑叶5克 ，炖锅加盖，疏风散寒的功效 ，淡豆豉、
【做法】
①将苦瓜洗净 、
②将生石膏 、桑叶、转小火慢煮成粥。加水1000毫升，切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净。
③最后加入盐调味即可 。淡豆豉
、加入药汁煮成粥 。苦瓜200克
，枸杞子20克 ，菊花 、豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、
【功效】
本品具有发散风寒 、鼻塞流涕的患者食用 。切段 ，清热的作用 ，